爱的天平：是共同付出，不是单向牺牲
2025-10-12 19:52
作者：
红娘在线
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【南昌婚介咨询案例437】小雪哭着问我：“老师，我经常给男友买礼物、照顾生活，结果男友一句“你太黏人”，还说要和我分手”我反问她：“在这段关系里，他为你做过些什么呢？”小雪愣住了，想了半天，答不上来。
【心理咨询师分析】
刚才小雪的情况，我在咨询中经常看到。很多朋友在感情里，就像个慷慨的“慈善家”，拼命给，却忘了爱不是独角戏。
你可能会疑惑，为什么付出越多，对方反而越想逃？
从心理学的角度看，人性的一个微妙之处在于，我们往往会更加珍惜自己投入过时间、精力和情感的事物。这就像你亲手组装的家具，即使有点小瑕疵，你也觉得它独一无二。感情也是如此。当一方持续单方面付出，关系的天平就严重倾斜了。对方没有投入任何“爱情沉没成本”，离开时自然毫无负担，他甚至会觉得，这一切都是你自愿给的，与他无关。
所以，健康的关系，不是禁止你付出，而是要懂得“引导”对方也参与进来。这不是心机和算计，而是为两个人的感情银行共同存款。当他为你花过心思、费过时间、解决过麻烦，他就会在心理上为这些行为找一个理由：“我为什么愿意为她做这些？因为她值得。” 这个“值得”的标签，就是感情最稳固的基石。
具体怎么做呢？关键在于把“你应该”变成“你可不可以”。别当全能的超人，适当示弱，给他创造为你做点小事的机会。比如，“这道菜我老是做不好，你能帮我看看吗？”或者“那个网红打卡点评价真好，你带我去看看吧” 这些小小的请求，都是在邀请他为你们的共同故事添砖加瓦。
同时，当他为你付出了，无论多小，都要及时给予积极的反饋。一句“有你真好，一下就搞定了”，会让他的付出感获得巨大的情绪回报，从而更愿意继续投入。
记住，真正成熟的爱，是相互滋养，彼此需要。关系像桌子，要四条腿才稳。光靠你一个人拼命支撑，再豪华的桌面，也迟早要塌。当你学会平衡付出的天平，你会发现，爱不是在消耗你，而是在成就你们两个人。