婚姻的“忍”字诀：藏起伤口还是共同疗愈？
2026-01-07 12:55
作者：
红娘在线
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【南昌婚介咨询案例488】小郑和老公结婚三年，最近常因小事争吵。老公工作忙总忘纪念日，小郑觉得被忽视，憋着不满假装“懂事”，直到某天爆发摔门而出。咨询中她哭诉：“我忍得辛苦，他却觉得我无理取闹！”其实，老公并非不在意，只是以为她的沉默代表没事，两人差点因误解冷战分手。
【心理咨询师分析】
姐妹们，今天聊个扎心话题：婚姻里为啥有人“忍”成神仙眷侣，有人“忍”到离婚收场？就像刚才案例里的小郑，她以为忍是爱，结果忍出内伤！
其实啊，“忍”不是把委屈咽下去装大方。你憋着不说，对方哪知道你心里下雨？时间久了，怨气像雪球越滚越大，最后一句“我受不了”炸翻全场。但反过来，也别天天揪着小事念叨“你看我又忍你了”，这等于给伴侣贴“罪人”标签，谁受得了？
真正的“忍”，是给关系留个缓冲带——自己消化不了的情绪，坦诚说出口：“你忘了纪念日，我有点难过，但我知道你忙。”这叫疗伤+给台阶。对方听了反而会愧疚地想补偿你。就像小郑后来学会和老公约定：“小事我包容，大事咱沟通”，现在老公再忙也会抽空陪她吃宵夜，感情反而更黏糊！
所以啊，忍不是忍气吞声，而是一边疗伤一边牵手。如果背叛这类大事忍不了，干脆转身别耗着；若选择忍，就要定规矩：“这是最后一次，我们一起修好这艘船。”婚姻如种花，你埋下理解的种子，才能等来春暖花开。