隔着屏幕的心动是爱情吗？远距离婚姻该如何维系
2026-03-12 16:00
作者：
红娘在线
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【南昌婚介咨询案例522】一位因丈夫异地工作而空虚的已婚女士，每天与男网友从早聊到晚。对方理解她的辛苦，成了她的精神支柱。她愧疚却难以割舍，不知如何是好。
【心理咨询师分析】
有人说人生的三大错觉是什么？他喜欢你，有人敲门，手机震动。为什么你会有，他／她喜欢你的错觉，往往是因为一些心理上的暗示，一些心理上的误判。比如跟异性“频繁聊天”，就能“产生爱情”的错觉？
人天天高频聊天，隔着屏幕互相倾诉脆弱，特别容易产生“被懂得”的错觉。但你想啊，屏幕那边的人不用接孩子、不用应付柴米油盐，他只需要在你需要时说几句暖心话——这种关心成本太低了。真正支撑你生活的，还是那个为了家在外奔波的老公呀。
咱们得看明白，这种依赖就像甜点，吃多了会忘记正餐的滋味。但婚姻是要吃正餐的，得实实在在的陪伴。现在最要紧的是两件事：一是像戒烟那样慢慢减少聊天，把注意力放回现实生活；二是得想办法结束异地。既然都知道问题出在距离上了，就该和丈夫好好商量，哪怕收入少点，一家人在一起才是根本。
你也别太责怪自己，长期孤单渴望温暖是人之常情。重要的是现在清醒了，就朝着光明处走吧。把那份愧疚变成行动，多和老公视频，规划团聚后的生活。当现实温暖起来，虚拟的依赖自然就淡啦。